Zácpa (nebo také konstipace, obstipace) je označení nejen pro poruchu zažívání, která se projevuje obtížným a málo častým vylučováním stolice. Výsledkem je nafouklé a bolestivé břicho a velmi sporadické a bolestivé vyprazdňování stolice, která je zpravidla příliš tuhá. Zácpa ve svých důsledcích může zhoršit stav hemoroidů a dalších chorob.
Pravidelná stolice bez větších problémů je základ dne..na tom se shodne hodně lidí. Každopádně očista tlustého střeva je jednou z nejklíčovějších činností našeho organismu. Moc často mu to ale v běžném životě neulehčujeme. Proto je i tady několik rad.
Léčba 1
Připravit mísu čerstvého a nakrájeného ovoce, přidáme 1 velkou lžíci medu.
Jíme minimálně 3 x denně.
Léčba 2
Hned ráno při vstávání dáme 1 velkou lžíci medu do velké sklenice s vlažnou vodou.
Pijeme nalačno.
Léčba 3
Dejte dvě čajové lžičky medu a půlku čajové lžičky drcené skořice do 0,4l teplé vody či čaje.
